Как обеспечить комфортный сон во время беременности?
Одним из самых счастливых периодов в жизни женщины можно смело назвать беременность. Он же является крайне неудобным, требующим тщательной заботы и максимально комфортных условий. Прежде всего дискомфорт ощущается женщиной во время сна, потому необходимо заранее позаботиться об организации спального места. Ключевой вопрос, требующий решения, очевиден: как выбрать и где купить матрас и спальные принадлежности? Предлагаем разобраться с этим прямо сейчас.
Правила выбора матраса для беременных
На самых ранних сроках беременности эмбрион совсем крошечный, а матка еще не успела выйти за пределы малого таза. Именно поэтому на начальной стадии беременности женщине не приходится менять излюбленное положение для сна. При этом специалисты рекомендуют отказаться от сна на животе заблаговременно, чтобы на более поздних сроках отдых на спине и на боку казался привычным.
В рамках первого триместра некоторые изменения, протекающие в организме беременной, способны приводить к нарушению сна или повышенной сонливости. Как известно, бессонница медикаментозно не лечится. Бороться с ней предлагается при помощи успокоительного чая, ромашки, мяты.
Во время второго триместра большинство женщин ощущают значительное улучшение самочувствия. В это время спать на животе становится опасно - прежде всего, для малыша. При этом вплоть до 20 недели срока женщина может свободно спать на спине. Несмотря на активный рост плода, он все еще не способен оказывать ощутимую нагрузку на диафрагму и позвоночник. Также в рамках второго триместра можно спать на боку.
Серьезные неудобства женщина начинает испытывать на последнем этапе беременности. Третий триместр - время, когда живот будущей матери существенно увеличивается в размерах и ограничивает ее в подвижности. Большинство специалистов считают, что на последних неделях срока женщине следует отдыхать на левом боку. Они объясняют данную рекомендацию тем, что нижняя полая вена расположена в правой стороне матки. Таким образом, сон на правом боку может спровоцировать пережатие полой вены под давлением плода.
Не менее важный момент для каждой беременной - грамотная организация спального места. Особое внимание следует уделить качеству матраса. Сегодня рынок предлагает ортопедические матрасы в невероятном ассортименте для беременных, ознакомиться с которым вы можете на сайте интернет-магазина matrasin.kiev.ua. В каталоге представлены популярные изделия Pocket Spring по самым приемлемым ценам. Также ассортимент наполнен широким выбором беспружинных матрасов и изделий на пружинных блоках различных типов.
Вас непременно порадует выбор сопутствующих товаров и постельного белья. “Матрасин” - кладезь качественных постельных комплектов, изготовленных из натуральных, гипоаллергенных тканей. Не стоит забывать и об анатомических подушках, широко представленных в магазине. Подушка послужит незаменимым приспособлением для беременной: с ее помощью можно быстро устранить давление с позвоночника, снизить нагрузку на тазобедренные суставы, нормализовать кровообращение.
Посетив интернет-магазин “Матрасин”, вы столкнетесь с многообразием выбора, приятными ценами и отзывчивыми консультантами. Получить подробную информацию об ассортименте и предоставляемых услугах вы можете, связавшись с нами по указанному номеру.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться